U19 - Leefstijl

Tijdens de opleiding "Leefstijl" leert de deelnemer wat een gezonde leefstijl inhoudt en worden er adviezen gegeven om de eigen leefstijl waar nodig te kunnen veranderen.

De volgende zaken komen aan bod:

• Gezonde voeding;
• Voeding- en maaltijdschijf;
• Belang van gezonde voeding;
• Risico’s ongezonde voeding;
• Gezond bewegen;
• Alcohol en roken;
• Omgaan met stress en werkdruk.

Na afronding van de opleiding ontvangt de deelnemer een bewijs van deelname.

Wij hanteren een groepsgrootte van 12 - 16 personen.